減肥

其实，你问我为什么要减肥？ 我的答案很简单，爱美。如果你问我为什么要健身？我会说梦想。

我想说的是，瘦不等于会拥有健康的身体。强壮的身体也不一定健康。那么，为什么要去做一些吃力不讨好的事？道理很简单。我健身的出发点是我的梦想。

我小学到中学都是胖子。大家都叫我胖子。我听腻了，我阻止不了别人的嘴巴，但我可以克制自己的行为。我喜欢吃，食物的美味令我觉得活着真好！可是，当身体警钟告诉我不能这样吃的时候，我就应该要停止了。我从来没有在意别人的看法。我介意的是，我现在34岁，为什么还没有达成自己为自己曾经许下的承诺？

減肥真幸苦

快要面臨放棄，但是又不甘心，減來減去還是那80公斤，都 不知道還要如何減才可以見效。尤其是那個倔強的肚子，它偏偏就不想離開。以前年輕，減肥是件很容易的事。當自己年紀越大，新陳代謝變慢以後，就好像壞掉的古董汽車，跑也跑不動。

10公斤有這麼難嗎？對我來說，這次是第一次嚐到失敗的滋味。以前也減肥過，也沒有這樣幸苦。而且，我近來發現，減肥是單身的比較快，如果有另一半就比較困難。 因為另一半會在你面前不停的狂吃，誘惑你，挑戰你的食慾。我個人控制能力有限，加上我怕另一半餓肚子，所以晚餐就比較難控制。

運動量已經到達一個極限，不能再勉強，如不是就會弄巧成拙。

問題應該出現在以下：
1） 睡眠不足
2）晚餐
3）運動方式錯了

我現在要做一個時間表才行！

步行憎的修行

今天是减肥第14天（有3天没健身）。88公斤的我，体重现在是81，80公斤左右，离开目标是10公斤，标准体重是65-70公斤。标准身材是40，30，38；目前我是38，34，38.

减肥计划的时限是2个月 ，目标是瘦肚腩，减肥油，加强胸部及腹部肌肉线条。
如今我每天的生活就是工作及运动，饮食也有很大的改变。

真是拿你命三千！

今天终于尝到减肥的痛苦。
那些痛苦，
不是不能吃美味的食物，
不是不能吃饱，
不是不能节制的食欲，
不是没钱买。
而是，它就在我面前，只能看不能吃。
而是，恶魔朋友的使唤，
而是，那条长长的美食街.
真是拿你命三千！

减肥的第一天

今天严重受到打击，当我看见自己在镜子前的画面，就连自己都讶异，竟然变成一个不折不扣的大胖子。88KG 是一个我从来没有在自己的秤显现的数字。狠下心，一股冲动的跑去健身房签下健身合约，虽然有点贵，但是值得。

现在曝露我的身材三围，好让我有一个警觉性。
38，34，38. （惊）！这个数字比见鬼还可怕。
178cm, 88kg, （晕）！连走在街上都怕被人看见。